高尾山に行きました

10月のはじめ、主人が高尾山に登りたい!と言い出し、行ってきました😃✨

高尾山、ちょろいと思ってましたが、
コースが色々あるんですね…

今回、小仏峠〜景信山〜小仏城山〜高尾山までの割とキツめなコースを選択しました。

天気も晴れて絶好の登山日和!!とワクワク✨
(この時はまだ余裕と思ってました)

小仏峠への入り口は、急な階段で始まりました。

てくてくと爽快に山道を歩きます。
傾斜はありますが、これくらいなら余裕だな〜と思いながらてくてく…

後ろから迫り来る男子大学生に負けじと登ります。笑

あれ?急勾配がら続くぞ??
(写真では分かりにくいですが、急勾配です)

凄い根っこが沢山で歩きにくい〜😵💦

ずっと急勾配、根っこな道が続き、

いつのまにか大学生にも抜かれて、トレイルランの方にも抜かれて、後ろから来た方々にも抜かれ…

そうだった…私…体力無いんだった!!
(全然余裕じゃありませんでした💦)

となりながら、景信山への中間地点?に到着!

少し休憩して、出発!

また、急勾配、根っこ道をひたすら歩き…

なんとか景信山の山頂に到着!!

景信山に到着したものの、雨が降り出し、
山頂からの景色は霧で見えませんでした😭

軽くエネルギーを補給して、次は小仏城山に向かいます。

ここから少し下るのですが、雨で滑る滑る😵

主人に掴まりながら、ゆっくり下りました。

山なので、こんなところを滑り落ちたらやばい!と必死です。笑

途中から緩やかな登りに変わり、

平坦な道もありました。

あと800m!!

到着ー!!!!

ここまで2時間かかりました!

ここには茶屋があったので、軽くお昼休憩をします😊

ギリギリ、かき氷があったので頼んじゃいました😂

冷たい寒いー!!!けど美味しかったです😍

なめこ汁もいただきました✨

肝心の景色は…

やっぱり見えませんでした🥲
本当は、ここから富士山が綺麗に見えるんです🥺

休憩も終わり、高尾山に向けて出発〜!

高尾山への道は整備されていて、階段を降りる感覚でした。

途中、可愛い男の子がいて、
男の子がボケて、お父さんがツッコむというのをしていて、道中楽しく過ごしました☺️

そして気が付いたら、高尾山山頂に到着していました(´⊙ω⊙`)

ありがとう!男の子!✨

そして案の定、富士山は見えず。笑

でも少し晴れて街を見渡すことができました✨

暫しの休憩と景色を楽しみ、下山します。

また険しい道を選択し、足元に気をつけながら下ります。

下り切ったところで、滝がありました。

そして更に歩いて、駅に到着!!

トータル4時間くらいでした👍

最後はお腹ぺこぺこだったので、駅前にあったお蕎麦屋さんに入りました✨

お蕎麦、とても美味しかったです☺️

歩いて熱かったので、冷たい蕎麦を食べましたが、後で後悔したのは言うまでもありません😂

初めての高尾山登山でしたが、とても楽しかったです✨急勾配はきつ過ぎましたが、行ってよかったです!

オーミックでも、高尾山登山しちゃいます?😂

久しぶりの運動は。。

お疲れ様です。成田です。

先週の日曜日に、久しぶり(1年半ぶり)に高校時代の友達とフットサルをしてきました。
その時に、久しぶり過ぎて動けなかったという話をしようと思います。(笑)

皆さん興味がないとは思いますが、私は小学生から高校生までサッカー部に所属してサッカーをしていました。

そして、大学生になってからは、サッカー部には入りはしませんでしたが、高校時代のサッカー部の友達を中心として、サッカーやフットサルを定期的にやっていたため、大人になってからも最低でも1ヶ月に1回程度は運動をしていました。

しかし、現在のコロナ禍となり、人と会う機会が減り、高校時代の友達とのフットサルが行えない状況になってしまったため、全く運動をしない日々が続いていました。
そんな中、運動はしないのに、家での食生活は変わらない状況が続きました。

結果として、私の体はこのようになりました。

そんな中、高校時代の友達とのフットサルを再開することになり、久しぶりにフットサル場に向かいました。
今回フットサルをやる時は、コロナ禍の前とは違い、検温と消毒などの感染対策が徹底されていました。

フットサル場に着いて久しぶりに友達と会うと、40歳になったおじさん達は、近況報告の中に健康の話が多々ありました。。健康診断で、ここに引っ掛かったとか。。(笑)

さて、本題に入ると、今回のフットサルをして体の変化で驚いたのは、以下の2つです。

①準備体操の時の、以下のような膝を半分に曲げるストレッチが、お腹が出たからなのか、うまくバランスを取らないと倒れてしまう状況になっていました。。

②プレー中にボールを持ってドリブルをしている時に、お腹がプルプル震えているのが分かりました。。

フットサルは、2時間の中で休憩を交えながら行われてたのですが、
私は最後の方は腰の痛みが少し出てきて、ずっとGK(ゴールキーパー)をやっていました。。

家を出る前に、幼稚園でサッカーをしている5歳の息子から、
「パパ1点取ってきてね!」と言われて、その時は昔の感覚で楽勝だと思っていました。

しかし、結果的に取れたのは2点で、昔のもっと取っていた時とは違う結果となりましたが、
息子に「2点取ったよ!」と言ったら、「すごい!」と言ってくれて喜びながらも、内心では恥ずかしさが大きかったです。。(笑)
(仲間内のフットサルなので、ほとんどの人は複数点を取るのは難しくはありません。)

最後に、今回久しぶりにフットサルをして動けなくて悔しい気持ちはありましたが、久しぶりに運動をしてとても楽しかったです♪